ISTRUTTORE BASE
TOTAL BODY

1° LIVELLO

Questo corso rappresenta una vera evoluzione del Total Body Conditioning nelle lezioni di fitness groups. Le novità principali vertono sull’applicazione pratica della biomeccanica funzionale e sulla qualità degli esercizi base della tonificazione. L’utilizzo inoltre di metodologie innovative, rende più efficace e utile non solo l'allenamento in chiave di dimagrimento, tonificazione forza e resistenza, ma anche l’applicazione della stessa biomeccanica unita alla mobilità degli arti superiori ed inferiori.

Il corso di "Istruttore Base 1° Livello di TOTAL BODY" è riconosciuto da: LIBERTAS, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi), dal Ministero Dell'Interno e dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali. 

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OBIETTIVI DEL CORSO

L'evoluzione umana e le comodità dei giorni nostri infatti, hanno ridotto la mobilità delle articolazioni e la capacità di movimento del genere umano, cambiando radicalmente l'approccio fitness all'allenamento in sala musicale. Attraverso questo primo livello, imparerete ad adattare le lezioni di tonificazione a qualunque tipologia di persona e in qualunque fitness club, rendendo i vostri corsi sempre più seguiti ed apprezzati. Una formazione assolutamente innovativa in cui si "educa il movimento per insegnare l'esercizio in modo corretto". Il percorso formativo si sviluppa in un week end, e da le basi solide per essere dei veri top trainer.

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SEDI DEL CORSO

Da definire

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TITOLO RILASCIATO

Al termine del corso e dopo superamento dell'esame, l'allievo riceverà l'attestato di "AE-TOTAL BODY" da Aerogene Fitness School ed il Diploma  e Tesserino Tecnico Nazionale di "Istruttore base 1°livello di ginnastica per tutti" da parte di LIBERTAS, ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell’Interno ed aderente al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).

PROGRAMMA

Questo corso rappresenta una vera evoluzione del Total Body Conditioning nelle lezioni di fitness groups. Le novità  principali vertono sull’applicazione pratica della biomeccanica funzionale e sulla qualità degli esercizi base della tonificazione. L’utilizzo inoltre di metodologie innovative, rende più efficace e utile non solo l'allenamento in chiave di dimagrimento, tonificazione forza e resistenza, ma anche l’applicazione della stessa biomeccanica unita alla mobilità degli arti superiori ed inferiori.

L'evoluzione umana e le comodità dei giorni nostri infatti, hanno ridotto la mobilità delle articolazioni e la capacità di movimento del genere umano, cambiando radicalmente l'approccio fitness all'allenamento in sala musicale. Attraverso questo primo livello, imparerete ad adattare le lezioni di tonificazione a qualunque tipologia di persona e in qualunque fitness club, rendendo i vostri corsi sempre più seguiti ed apprezzati. Una formazione assolutamente innovativa in cui si "educa il movimento per insegnare l'esercizio in modo corretto".​ Il corso si sviluppa in un week end in cui si alterneranno lezioni di natura teorica e pratica con i seguenti argomenti: 

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• Presentazione del corso

• Lezione pratica

• L'allenamento in sala musicale

• Teoria del movimento

• Lezione pratica

• Come strutturare e preparare una lezione di titola body in sala musicale

• Livelli differenti di allenamento per classi di lavoro

• Metodologie base di lavoro

• Principali esercizi 

• Adattamento neuromuscolare e tendineo

• Progressione del lavoro

• L'allenamento per le persone

• Limitazioni fisiologiche

• Laboratorio interattivo

• Analisi dell'allenamento funzionale per group fitness avanzati

• Metodologie per aumentare volume e intensità di una lezione

• Up & Down

• Lezione pratica

• Allenamento a 360°

• Preparazione atletica in sala musicale​

• Utilizzo di piccoli attrezzi per aumentare l'intensità dell'esercizio

• Esercizi a corpo libero per: pettorali, dorsali, spalle e gambe

• Mini gruppi  e gestione della lezione, metodologie e livelli

• Allenamento in sospensione, basi fisiologiche e utilizzo dell'attrezzo

• Lezione pratica

• Laboratorio interattivo 

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Il corso è valevole come AGGIORNAMENTO TECNICO ai fini del riconoscimento del diploma di istruttore e del Tesserino Tecnico LIBERTAS/Coni. In base alla legge 4/2013 sulle professioni non organizzate è previsto che i tecnici debbano effettuare aggiornamenti periodici (almeno uno ogni due anni).

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ESAME

L'ultimo giorno del corso verrà fatto l'esame attraverso una prova pratica di insegnamento di una vera Masterclass. Da casa invece sarà possibile accedere all’esame della Fad.

ORARI

Sabato dalle 10.00 alle 18.00 con pausa pranzo

Domenica dalle 10.00 alle 18.00 con pausa pranzo

N.B.: il 1° Sabato dalle 9.30 alle 10.00 registrazione

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COSTO FORMAZIONE

Di seguito le quote d'iscrizione al corso per Istruttore base 1°livello di Total Body.

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SEDI E DATE DELLE FORMAZIONI

Di seguito le date e sedi del corso di Istruttore base 1°livello di Total Body.

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